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【NovelAI・Stable Diffusion】ポーズ呪文(手と腕編)総まとめ!生き生きした手でキャラに命を吹き込む

【NovelAI・Stable Diffusion】ポーズ呪文 総まとめ!(手と腕編)
この記事は約8分で読めます。

[2023.12.11 追記] NovelAI V3のリリースに伴い、画像を差し替えました。また、参考としてStable Diffusionの結果も合わせて載せています。さらに、いくつかのポーズも追加しました。

  1. 手が上手いと全体が上手く見える
  2. 「手と腕のポーズ」のポイント
    1. NovelAIとStable Diffusionの呪文は共通
    2. 複数形を使いこなす
    3. うまくいかない部分は「インペイント」で修正
  3. 手と腕のポーズ
    1. 腰に手を当てる:hand on own hip
      1. 腰に両手を当てる:hands on own hips
    2. 両手を合わせる:own hands together
    3. 両手を組む:own hands clasped
    4. パンチ:punching
    5. 親指を立てて「いいね」:thumbs up
    6. 敬礼:salute
    7. ポケットに手を入れる:hand in pocket
      1. ポケットに両手を入れる:hands in pockets
    8. 腕を組む:crossed arms
    9. 腕を後ろにまわす:arm behind back
    10. 帽子に手を当てる:hand on headwear
    11. 胸に手を当てる:hand on own chest
      1. 胸に両手を当てる:hands on own chest
    12. 手を伸ばす:reaching
    13. 手でハートを作る:heart hands
    14. 片腕を上げる:arm up
      1. 両腕を上げる:arms up
    15. 何かを持つ:holding
    16. 手を振る:waving
    17. 手を左右に広げる:outstretched arms
    18. ネコの手のポーズ:paw pose
    19. ガオー:claw pose
    20. 自撮り:selfie
    21. ものを抱きしめて持つ:hugging object
    22. 指差す:pointing
      1. 自分を指差す:pointing at self
    23. 人指し指を上げる:index finger raised
    24. 握りこぶし:clenched hand
    25. 口に指を当てる:finger to mouth
    26. シーっ:shushing
    27. 髪を指に巻き付ける:hair twirling
    28. 髪をかきあげる:hand in own hair
    29. アゴに手を当てる:hand on own chin
    30. 脚の間に手を入れる:hand between legs
    31. OKサイン:ok sign
  4. 手はとても表現力が豊か

手が上手いと全体が上手く見える

手を描くのは難しいですよね。絵を描き慣れていくと、顔は描けるんだけど、手が変になるという壁に誰しもがぶち当たります。それはAIイラストでも同じことで、AIも手を描くのが苦手です😅

るん
るん

でも、魅力的な絵を描くために手を描くのは避けては通れぬ道

ということで、本記事ではキャラクターに命を吹き込む「手と腕のポーズ」を呪文と共に紹介していきます。

全身のポーズはこちらの記事をご参考ください。

「手と腕のポーズ」のポイント

NovelAIとStable Diffusionの呪文は共通

皆さんの中には、NovelAIを使っている人も、Stable Diffusionを使っている人もいると思います。
呪文は基本的にはどちらも共通です。

ただ注意いただきたいのは、Stable Diffusionはモデル(checkpoint)によって呪文の効きやすさが違います。本記事では「MeinaMix(V11)」で生成した画像を参考として載せますが、モデルによってはうまくいかないこともあるのでご了承ください。

NovelAIはV3での生成画像を載せています。

複数形を使いこなす

手と腕のポーズの呪文は「hand」「arm」という単語が含まれることが多いのですが、両手(両腕)を制御したいときには、複数形の「hands」「arms」を使うとうまくいくことがあります。

たとえば、片腕を上げるポーズは「arm up」で、両腕を上げるポーズは「arms up」という具合です。

るん
るん

特にNovelAI(V3)は単数形・複数形で制御しやすいので、覚えておくと役立ちます😊

[手と腕のポーズ呪文] 両手を制御したいときは複数形にする

うまくいかない部分は「インペイント」で修正

NovelAIでもStable Diffusionでも、日々モデルが進化しているので、手指を描くのはうまくなってきています。ですが、やはり人体の複雑なパーツなので、おかしくなってしまうことも多々あります。

そんなときは「インペイント」機能を使って修正してみましょう。全体を描き直すよりも効率的です。

>>【NovelAI】一部分だけ描き直せる!インペイント機能を解説

>>【Stable Diffusion】絵を部分修正できるinpaintの使い方を解説

手と腕のポーズ

手と腕のポーズはたくさんありますが、ある程度呪文を指定することで思い通りのポーズを描くことはできます。ただし、細かいニュアンスまで表現することは難しいので、Img2Imgで描くというのも1つの手です。

腰に手を当てる:hand on own hip

立ちの基本といってもいいポーズですね。
「hand on own hip」だと、片手を腰に当てる傾向が強いです。特にNovelAIでは「片手」「両手」が区別されやすいので、片手なら「hand on own hip」、両手なら「hands on own hips」と使い分けるのがコツです。

【呪文】hand on own hip:腰に片手を当てる

腰に両手を当てる:hands on own hips

【呪文】hands on own hips:腰に両手を当てる

両手を合わせる:own hands together

指先を合わせるように両手を合わせるポーズです。比較的成功しやすく使いやすいポーズだと思います。

【呪文】own hands together:指先を合わせるように手を合わせる

NovelAIの場合は、「steepled fingers」で「(塔の形を描くように)指先を合わせる」ポーズをとることもできます。

【呪文】teepled fingers:(塔の形を描くように)指先を合わせる

両手を組む:own hands clasped

「own hands together」と似ていますが、こちらは指を組み合わせるようにして両手を組みます。
これも成功率が高く、使いやすいポーズですね。

【呪文】own hands clasped:指を組み合わせるように手を組む

パンチ:punching

意外に難しいポーズがこのパンチです。グローブをはめてガチで打ち合うこともあるので、ネガティブプロンプトにgloveを入れてもいいのかもしれません。

【呪文】punching:パンチ

親指を立てて「いいね」:thumbs up

一見良さそうでも指の数が多かったりするので要注意のポーズです。両手で「いいね」することも多く、制御が難しいかもしれません。

【呪文】thumbs up:親指を立てて「いいね」(サムズアップ)

敬礼:salute

意外に難しいのがこのポーズ。両手で敬礼しちゃうこともあります🤣

【呪文】salute:敬礼

ポケットに手を入れる:hand in pocket

手が隠れるためか、高確率でいい感じになります。困ったときはこのポーズを取らせてもいいかもしれません。

【呪文】hand in pocket:ポケットに片手を入れる

ポケットに両手を入れる:hands in pockets

「hand in pocket」だと片手をポケットに入れることが多いので、両手をポケットに入れるなら「hands in pockets」としましょう。

【呪文】hands in pockets:ポケットに両手を入れる

腕を組む:crossed arms

指がそこそこ隠れるためなのか、かなり成功しやすいポーズです。

【呪文】crossed arms:腕を組む

腕を後ろにまわす:arm behind back

NovelAIでは普通に成功しやすいポーズです。
一方、Stable Diffusionではモデルによって成功しにくい可能性があります。MeinaMixでは「背中を見せるポーズ」になってしまい、どうしてもうまくいきませんでした。(おそらく「back(背中)」に反応したのだと思われます)

【呪文】arms behind back:手を体の後ろに回す

帽子に手を当てる:hand on headwear

【呪文】hand on headwear:帽子に手を当てる

胸に手を当てる:hand on own chest

なんとなく女性らしい「たおやかさ」を感じさせるポーズです。

【呪文】hand on own chest:胸に手を当てる

胸に両手を当てる:hands on own chest

両手を当てたいときはhandを複数形にして「hands on own chest」としましょう。

【呪文】hands on own chest:胸に両手を当てる

手を伸ばす:reaching

指がおかしくなったり、画面外に見切れてしまったりと、単純なようで意外に難しいポーズです。

【呪文】reaching:手を伸ばす

手でハートを作る:heart hands

かつてのNovelAIではこれは非常に難しいポーズでした。指がぐにゃぐにゃになったり、くっついてしまったり…。
ですが、NovelAI V3の新モデルで成功率が格段に上がりました

【呪文】heart hands:手でハートを作る

片腕を上げる:arm up

たいていは片腕を上げますが、両腕を上げることもあります。

【呪文】arm up:片手を上げる

両腕を上げる:arms up

両腕を上げたいときは「arm」を複数形にすると成功しやすいです。

【呪文】arms up:両手を上げる

何かを持つ:holding

“holding ◯◯”で、◯◯を持たせることができます。
例えば、holding weapon(武器), holding sword(剣), holding cup(カップ)などなど。holding swordでは、ヘンな剣になることも多いです。

【呪文】holding:◯◯を持つ

手を振る:waving

よく見ると指が1本多い!ということもあるので要注意です。

【呪文】waving:手を振る

手を左右に広げる:outstretched arms

spread armsでもOK。絵に躍動感が出るおすすめポーズです。手が画面外にいってうまく隠れることも多いので、成功しやすいポーズでもあります。

【呪文】outstretched arms:手を左右に広げる

ネコの手のポーズ:paw pose

一見難しそうですが、意外に成功しやすいポーズです。勝手にネコ耳が生えることも多いので、それが嫌な場合はネガティブプロンプトに「cat ears」などと入れましょう。

【呪文】paw pose:ネコの手のポーズ
ネコの手のポーズ

ガオー:claw pose

これもかつてのNovelAIでは結構難しいポーズだったのですが、NovelAI V3ではしっかり描けます。(指がちょっとおかしいときもあります)

【呪文】claw pose:ガオーのポーズ

自撮り:selfie

「鏡に映った自分を撮る」というパターンになることもあります。

【呪文】selfie:自撮り

ものを抱きしめて持つ:hugging object

たとえば hugging object, book とすると胸の前で本を抱えます。ただ、bookだと本が大きすぎたりして変になることが多いです。私のおすすめは、hugging object, doll。人形なら多少変でもそういう人形ということにすればいいのです😎

【呪文】hugging object:ものを抱きしめて持つ

指差す:pointing

指がおかしくなることもあるので、何度がトライする必要があるでしょう。

何を指差すか指定したいときは「pointing at 〇〇」とすると良いです。

【呪文】pointing:指差す

自分を指差す:pointing at self

NovelAIでは「pointing at self」で自分を指さしてくれることが多いです。

【呪文】pointing at self:自分を指差す

人指し指を上げる:index finger raised

人指し指がみょーんと伸びてしまったりすることもありますが、比較的成功しやすいです。

【呪文】index finger raised:人差し指を立てる

握りこぶし:clenched hand

ぎゅっと握ることもあれば、軽く握ることもあります。

【呪文】clenched hand:握りこぶし

口に指を当てる:finger to mouth

【呪文】finger to mouth:口に指を当てる

シーっ:shushing

静かにしてほしいときの「シーっ!」のポーズです。「口に指を当てる(finger to mouth)」にかなり近いポーズです。

【呪文】shushing:シーっ

髪を指に巻き付ける:hair twirling

髪の毛を指にくるっと巻き付けるようなしぐさです。

【呪文】hair twirling:髪に指を巻き付ける

髪をかきあげる:hand in own hair

【呪文】hand in own hair:髪をかきあげる

アゴに手を当てる:hand on own chin

【呪文】hand on own chin:アゴに手を当てる

脚の間に手を入れる:hand between legs

成功しやすく、指が隠れることも多いので、破綻しにくいポーズだと思います。

【呪文】hand between legs:脚の間に手を入れる

OKサイン:ok sign

簡単なようで意外と難しいのがこの「OKサイン」です。成功率は結構低めです…。

【呪文】ok sign:OKサイン

手はとても表現力が豊か

手はとても繊細なパーツで、表現力が豊かです。だからこそ思い通りに描くのが難しいともいえます。さまざまな呪文を研究して、思い通りに手を描けるようになれば、あなたの絵は間違いなくワンランクアップするでしょう!

るん
るん

美しい手を描くには、日々、精進です!

プロフィール
この記事を書いた人
千鳥 るん | Chidori Run

画像生成AIで思い通りのイラストを描くためのノウハウを試行錯誤で模索しています。IT企業でAI戦略に関わっていたこともあるAIエンジニアです。大学生の頃から趣味でイラストを描いていましたが、仕事が忙しくなり一旦筆を置きました。最近、NovelAIと出会ってまたお絵描きへの情熱を取り戻しています。

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